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満足感がありの晩御飯(比較的カロリー低め)

満足感が比較的カロリー低めの晩御飯です。(アメリカでは)

全て手作りです。今回は、息子が餃子に挑戦しました。
皮のひだを作るのが上手くいかず半分にしてくっつけた餃子になりましたけど。。(笑い)
何でもトライすることが大切なので、形は良しとしました。

もちろん、ねた作りは私ですがねー!
野菜を多めにターキーのひき肉(カロリー低め)を使用しました。
まずは、全体画像です003.gif

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高野豆腐とひじきと豆の煮物011.gif


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息子作、餃子011.gif見た目はいまいちですが、お味は良かったですよ。


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おいなりさん011.gif


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フルーツ!メロンが甘くて美味しかった011.gif
後は、白菜の甘酢でつけた漬物011.gif撮り忘れましたが。。。


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アメリカに住んでいても工夫次第でバランスの取れた食事ができます。
食事は毎日するものなので作るのが面倒なときもありますが、出来るだけ手作りをして家族の健康に気をつけてあげたいものですね~003.gif


本日もご訪問有難うございました。053.gif    イイネを押していただけますと幸いです

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by OryouriKurabu | 2014-07-26 09:42